Hot temper @ panas baran??

gmbr hiasan uncle gugle

assalamualaikum dan salam sejahtera..!! :) *senyum sokmo*

k,ari MB nak share mcm mana nak atasi panas baran ataupun hot temper *x tau btol ke x ejaan BI nih..* sebenarnye MB pun salah sorg pemilik panas baran nih..hehe..tp x selalu la panas2 nih..kalau x tahan je,sembur..bnyknye MB senyap je.. kat bawah ada la sedikit tips MB amik dr sumber2 yg boleh dipercayai..*cewah* pasni MB nk amal kan la.. nk kasi buang itu panas baran..

Cara mengatasi marah dalam Islam ialah:

1. Mengubah Posisi. Rasulullah SAW bersabda: “Apabila salah seorang di antara kamu marah, dan ketika itu ia dalam kedudukan berdiri, maka hendaklah ia duduk. Kerana hal itu akan menghilangkan marahnya. Dan kalau tidak, maka hendaklah ia berbaring.” (Riwayat Muslim)

2. Berwuduk. Rasulullah SAW bersabda: “Marah itu datangnya daripada syaitan, dan syaitan itu diciptakan daripada api, sedangkan api itu hanya dipadamkan dengan air. Oleh itu apabila salah seorang di antara kamu marah, maka hendaklah ia berwuduk” (Hadis Riwayat Abi Daud) .

3. Minum air.

4. Mendiamkan diri ketika marah.

5. Berlindung kepada Allah daripada syaitan.

6. Meluahkan perasaan dan masalah dalam keadaan masa dan tempat sesuai.

7. Berfikiran positif.

8. Belajar menyampaikan kemarahan secara positif dan terhormat; mengelakkan daripada memekik atau bertindak garang.

9. Bawa bertenang seperti menarik nafas.

10. Senyum kerana senyuman mampu meredakan tekanan.

Sumber : Berita Harian

  *gmbr perhiasan uncle gugle*

bnykkan bersabar ye..  =)